غذاهای مضر برای تشنج را بشناسید و از آن‌ها دوری کنید
تاریخ انتشار: ۲۶ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۵۸۶۷۷
از طریق شناخت عواملی که ممکن است تشنج را تحریک یا تشدید کنند، می‌توانید روش‌های بهبود و پیشگیری مؤثر از این بیماری را یاد بگیرید. در ادامه با ما همراه باشید. تشنج چیست؟
تشنج، واکنش ناخواسته بدن به اختلالات در فعالیت‌های عصبی است که به‌طور موقت عملکرد عادی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این وضعیت ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات عصبی، بیماری‌های مزمن یا حتی مصرف برخی غذاها باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش لیمومی، شدت تشنج در افراد متفاوت بوده و این مشکل با مصرف دارو قابل کنترل است. باید دقت داشت که تشنج در کودکان بسیار خطرناکتر از بزرگسالان است و اگر کنترل نشود، آسیب‌های مغزی غیرقابل جبرانی به بار می‌آورد.
در حالی که تغذیه سالم و متوازن می‌تواند به بهبود وضعیت عمومی بدن کمک کند، در ادامه به معرفی غذاهای مضر برای تشنج می‌پردازیم.
بررسی غذاهای مضر برای تشنجبه گفته بنیاد صرع، اگرچه چیز‌هایی مانند استرس یا کم خوابی باعث تشنج در برخی افراد می‌شوند؛ اما هیچ غذای محرک خاصی برای تشدید آن وجود ندارد. طبق بررسی که در ژانویه ۲۰۱۸ انجام شد، خوردن غذا به‌ندرت منجر به تشنج می‌شود.
با این حال، مواردی وجود دارد که اگر صرع دارید بهتر است از مصرف آن‌ها اجتناب کنید. این غذاها همان مواردی هستند که پیشنهاد می‌شود افراد بدون این بیماری هم از آن‌ها اجتناب کنند.
1. چربی‌های اشباع و ترانسدر حالی که چربی‌های سالم بخش کلیدی یک رژیم غذایی متعادل هستند، چربی‌های اشباع شده و ترانس برای شما چندان مفید نیستند. این غذاها ممکن است سطح کلسترول را افزایش دهند و خطر بیماری قلبی را بیشتر کنند. غذاهای مضر برای تشنج که در این دسته قرار می‌گیرند، عبارت‌اند از:
کره چربی گوشت گاو روغن نارگیل و روغن هسته خرما غذاهای فرآوری شده مانند کیک بسته‌بندی شده، کلوچه یا پیتزای منجمد 2. کافئینکافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند. اگرچه تحقیقات بیشتری برای درک بهتر ارتباط بین سیستم عصبی، صرع و کافئین لازم است اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند کافئین موجود در خوراکی‌ها مانند قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا احتمال ابتلا به تشنج را افزایش می‌دهد.
3. افزودنی‌های غذاییافزودنیهای غذایی مانند شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌توانند باعث تشنج شوند. البته مطالعات بیشتری برای تعیین این رابطه موردنیاز است، اما تحقیقات اولیه نشان می‌دهند که شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام ممکن است شما را مستعد ابتلا به تشنج کنند. برخی از غذاهای مضر برای تشنج در کودکان و بزرگسالان عبارت‌اند از:
آب نبات محصولات پخته بسته‌بندی شده مواد غذایی کنسرو شده مربا ژله رژیم غذایی چگونه بر تشدید تشنج تأثیر می‌گذارد؟به‌طور معمول، افراد مبتلا به صرع می‌توانند بیشتر غذاها را بدون تأثیر بر تشنج مصرف کنند. اما برخی از افراد، مبتلا به نوعی صرع نادر به نام «صرع رفلکس» یا ” Reflex epilepsy”هستند و ممکن است با مصرف غذاهای خاصی دچار تشنج شوند.
بنابراین بهترین کار این است که یک رژیم غذایی متعادل و مغذی داشته باشید. این رژیم غذایی ممکن است مستقیماً بر تشنج تأثیر نداشته باشد؛ اما به حفظ سلامت کلی بدن کمک می‌کند و می‌تواند باعث کاهش برخی از محرک‌های تشنج شود.
گاهی اوقات متخصصان برای برخی از افراد مبتلا به صرع، رژیم‌های غذایی تخصصی مانند رژیم کتوژنیک را تجویز می‌کنند تا کنترل تشنج راحت‌تر باشد.
آیا غذا می‌تواند با داروهای صرع تداخل داشته باشد؟برخی از غذاها ممکن است با داروهای ضد صرع تداخل داشته باشند. با این اتفاق، اثربخشی دارو کاهش و احتمال تشنج در کودکان و بزرگسالان افزایش پیدا می‌کند. در زیر برخی از این غذاها را معرفی می‌کنیم:
گریپ فروت انار الکل غذاها و نوشیدنی‌های کافئین دارداروهای ضد صرع ممکن است در نحوه استفاده بدن از برخی مواد مغذی مانند ویتأمین D، ویتأمین K، کلسیم، منیزیم، منگنز و اسید فولیک اختلال ایجاد کنند. این دارو‌ها معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کنند اما می‌توانند در برخی افراد منجر به کمبود مواد معدنی و ویتامین شوند.
بیماران مبتلا به صرع چی بخورند؟غذاهای زیادی هستند که به حمایت از یک رژیم غذایی متعادل و سطوح انرژی ثابت کمک می‌کنند. اگر شما یا اطرافیانتان دچار تشنج می‌شوید، می‌توانید با خیال راحت این غذاها را مصرف کنید:
غذاهای کامل و کم فرآوری شده غلات کامل، غلات و نان دانه دار برنج دانه بلند و برنج قهوه‌ای پاستا جو و غلات بر پایه جو دوسر سیب گلابی اکثر توت‌ها ماست آجیل نخود لوبیا سبزیجات غیر نشاسته‌ای مانند سبزیجات برگ دار، بروکلی، پیاز و گوجه فرنگیهمچنین شما باید مطمئن شوید که رژیم غذایی‌تان، سرشار از مواد مغذی و ضروری زیر است:
کلسیم و منیزیم، برای مثال محصولات لبنی اسید فولیک مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و کمی پخته شده ویتأمین B12 موجود در منابع حیوانی و لبنیات ویتأمین D مانند ماهی و روغن ماهی، شیر، نور خورشید ویتأمین K مانند سبزیجات سبز برگ دار و غلاتهاتذکر: غذا و رژیم غذایی، جایگزین دارو‌ها نمی‌شود. شما باید یک برنامه درمانی تجویز شده توسط متخصص داشته باشید و در کنار آن از این مواد غذایی هم استفاده کنید.
کلام آخردر این مقاله فهمیدیم که تشنج چیست و چه خوراکی‌هایی برای افرادی که دچار تشنج می‌شوند مناسب نیست. یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به تأمین مواد مغذی برای عملکرد بهتر و بهینه‌تر بدن کمک کند و باعث شود سطح قند خون بالا نرود یا افت نکند.
عدم مصرف غذاهای مضر برای تشنج اگر مستقیماً بر بهبود تشنج تأثیر نگذارند؛ اما به مدیریت بهتر آن کمک کنند. معمولاً افراد مبتلا به صرع می‌توانند بیشتر غذاها را بخورند؛ اما توصیه می‌شود در خوردن غذاهایی که قند زیادی دارند، غذاها و نوشیدنی‌های کافئین دار و الکل دار احتیاط کنند.
کانال عصر ایران در تلگراممنبع: عصر ایران
کلیدواژه: تشنج رژیم غذایی یک رژیم غذایی متعادل مبتلا به صرع دارو ها غذا ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۵۸۶۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دلایل بروز زانودرد و روش‌های درمانی آن را بشناسید
از جمله دلایل بروز زانودرد می‌توان به آسیب به زانو، آرتروز، بورسیت، تاندونیت و کیست بیکر اشاره کرد.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، زانو درد می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد، به طوری که تحرک شما را مختل کند و باعث بروز اختلال در فعالیت‌های روزانه شود، کسب آگاهی در مورد دلیل بروز این مشکل می‌تواند به تسکین آن کمک کند، در ادامه به بررسی چند دلیل بروز زانو درد می‌پردازیم:
آسیبآسیبها اغلب در نتیجه پیچ خوردن، افتادن یا ضربه ناگهانی ایجاد می‌شود، زانو یک مفصل پیچیده است که مستعد انواع آسیب‌ها مانند پارگی رباط، پارگی مینیسک یا شکستگی است، یکی از دلایل رایج بروز این اتفاقات تغییر جهت ناگهانی و فشار زیاد به مفصل زانو است؛ علاوه‌بر این حوادثی مانند افتادن یا برخورد نیز می‌تواند منجر به آسیب دیدگی زانو شود، درمان این نوع آسیب‌های زانو شامل استراحت و استفاده از کمپرس یخ می‌شود، البته با توجه به میزان آسیب دیدگی، ممکن است فیزیوتراپی یا حتی جراحی لازم باشد؛ به منظور پیشگیری از بروز این مشکل، قبل از ورزش کردن بدن خود را گرم کنید و از کفش مناسب استفاده کنید.
آرتروزآرتروز که با التهاب مفاصل مشخص می‌شود، می‌تواند تأثیر منفی بر زانوها بگذارد؛ استئوآرتریت که رایج‌ترین نوع آرتروز است، زمانی رخ می‌دهد که غضروف محافظ انتهای استخوان‌ها به مرور زمان از بین برود، از طرف دیگر آرتریت روماتوئید یک اختلال خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله می‌کند و منجر به ایجاد التهاب می‌شود؛ روش‌های درمانی آرتروز شامل مصرف دارو، فیزیوتراپی و اصلاح سبک زندگی می‌شود، در موارد شدیدتر نیز ممکن است به عمل جراحی نیاز باشد.
بورسیتبورسیت زمانی اتفاق می‌افتد که کیسه‌های کوچک پر از مایع به نام بورسا که از مفصل زانو محافظت می‌کند، ملتهب می‌شود؛ این التهاب اغلب نتیجه حرکات تکراری یا فشار طولانی مدت روی زانو یا نشستن و دویدن طولانی مدت است؛ درمان بورسیت شامل استراحت، استفاده از کمپرس یخ و مصرف داروهای ضدالتهابی برای کاهش درد و تورم می‌شود، به منظور جلوگیری از بروز بورسیت استفاده از زانوبندهای محافظ می‌تواند مفید واقع شود.
تاندونیتتاندونیت زمانی رخ می‌دهد که تاندون‌هایی که ماهیچه‌ها را به استخوان‌ها متصل می‌کند، ملتهب یا تحریک شود، این وضعیت می‌تواند در اثر حرکات تکراری یا افزایش ناگهانی فعالیت بدنی ایجاد شود؛ تمرین‌های فیزیوتراپی با تمرکز بر تقویت عضلات اطراف زانو می‌تواند به کاهش علائم و جلوگیری از بروز تاندونیت کمک کند.
کیست بیکرکیست بیکر به بیرون‌زدگی غشاء سینوویال در زانو گفته می‌شود و در قسمت پشت زانو احساس می‌شود؛ در این حالت استراحت کردن و استفاده از کمپرس یخ می‌تواند به زانو درد ناشی از این مشکل کمک کند، در بعضی موارد نیز تخلیه مایع جمع شده پشت زانو یا تزریق داروی ضدالتهابی کورتیکواستروئید در این زمینه مؤثر واقع می‌شود.
کد خبر 747735
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد